Узнайте, сколько веса вы можете потерять, просто следуя диете Интервального голодания

или

Зачем вам нужна Диета Интервального Голодания?

01
Чтобы снизить вес
02
Чтобы ускорить процесс жиросжигания
03
Чтобы уменьшить воспалительные процессы
04
Чтобы снизить аппетит
05
Чтобы улучшить концентрацию и ясность ума

Присоединяйтесь к 5.8M+ клиентам по всему миру

НАЧАТЬ

MyFasting.diet

Что вы получаете

Step-by-step video tutorials
Easy-to-cook delicious recipes with step-by-step guide
High quality videos of “How to cook” every recipe
Printable weekly shopping list with all ingredients
Pre-calculated portions based on your habits and preferences

Что такое Интервальное Голодание

Интервальное голодание – это способ приема пищи в ограниченное время, при котором вы употребляете еду в течение 8-часового окна и отказываетесь от нее (то есть голодаете) все оставшееся время суток. Это идеальный способ планировать свои ежедневные приемы пищи по времени и получать от них максимальную пользу.

Наука доказала, что когда вы даете организму больше времени для переваривания пищи, это может быть более эффективным для снижения веса, чем просто создание дефицита калорий. Основная концепция этой диеты заключается не в том, чтобы резко изменить продукты, которые вы употребляете в пищу, а ограничить время их употребления. При интервальном голодании 16:8 вы должны решить, что вы готовы пропустить - завтрак или ужин - в соответствии со своим распорядком дня.

НАЧАТЬ

С поддержкой